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夏の薬膳スープ…
80歳でエベレスト登頂にチャレンジ…そして達成…
三浦雄一郎さん…スゴイです…
コメントに「体力の限界を魂の力で補った…」とありました
本当に強い魂の持ち主なんでしょうね…
ご本人以外のコメントで印象深かったのは
奥様のコメント…
「夫は、くじけた事が一度もない…」でした
私なんか、くじけた事しかないです…
三浦さんの爪の垢…
っていうか
三浦さんの爪の垢を煎じて飲んだ方の、爪の垢を煎じて飲みたいところです…
しかし爪の…垢…って
尊敬する方の爪が垢で黒くなっていたら…ちょっとショックです…
そもそも煎じて飲むには、いったいどれだけの量の爪の垢が……
…汚い話になりました
さて…爽やかに…
夏の薬膳スープのご紹介です
今回は美白効果の高いと言われている食材を使ってみました…
「ほうれん草とじゃがいものスープ」です
肌に栄養を与え、血を作り出す（補血）の効能のあるほうれん草は
じゃがいもと一緒に摂る事で、鉄分の吸収も良くなるそうです…
じゃがいもに含まれるビタミンＣは抗酸化作用があり
老化や動脈硬化の予防作用もあるようです…
疲労肌の限界を、魂の力…ではなくスープの力で補っては如何でしょうか？
冷製、温製もどちらでもＯＫです…
ちなみに私は真夏でもスープは”温かくして飲む派”です…
そうそう…
どんな食材でも、「くれぐれも摂りすぎ注意！」と、栗ケ丘クリニックの荒井先生が言ってました…
忘れるとこだった